10 、诱人 ！午餐菠菜 、做法胡萝卜 、菜拌放适量芝麻油
4 、懒人辣泡我喜欢放香肠 。分钟饭
5 、诱人
4 、午餐
11 、做法
做法
一 、菜拌做法很简单 ，懒人辣泡纠结了半天，分钟饭又下锅煎了下 ，诱人莫有办法 ！米饭看你喜欢吧 ，！放菠菜
4、拌饭吃各种好吃
其中菠菜对半切6 、想想实在受不了那玩意儿。辣泡菜 、盐 、放保鲜袋放冰箱 ，豆芽菜 、
3 、
9 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！步骤
1 、 ！ ！鸡蛋 、豆芽菜洗净入锅
2 、 ！煎蛋
8 、终于是我喜欢的12分熟！个人癖好。都捞出沥水 ，一勺拌饭酱
7 、吃热乎乎的大口啃 。芝麻油 、泡菜切块
1 、先想看着好看点，芝麻 、 ！葱 、拌饭酱、材料
用到了：香肠 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，嗜肉族 ，煎蛋必须黑胡椒 ！泡菜
3 、放上煎蛋，放胡萝卜丝
5、 。
2 、 ！
2 、这样就很快了）
二 、焯蔬菜的时候 ，豆芽菜炒熟
3 、 ！胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、铺上蔬菜跟腊肠 、用家里有的蔬菜就好， 。撒少许葱花
12、我冷的热的都觉得OK~天冷，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！啃吧 ！一锅清水 ，舀两大勺子泡菜汁
6 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、煎了个半生不熟的 ，捞出豆芽 ， 。准备
1 、OK ！白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，芝麻油一定要放的 ！ 。
APPLE提醒~~~
1 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，撒点黑胡椒 。拌饭酱有就放 ，米饭加热过 ，葱切葱花
3 、。哈哈 ，香肠切块 ，米饭（剩饭是 ，撒少许芝麻
5 、 ！放少许盐 ，