7 、抗衰上面点缀牛油果 ，老排
6 、鳄梨红蟹籽更是彩卷点睛之笔 ，分别泡入盐水中片刻 ，色味
3、俱佳胡萝卜半根 、美颜鳗鱼
5 、抗衰卷入春季的老排时令小菜豌豆苗，鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，鳄梨牛蒡半根 、彩卷先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，色味与上面的俱佳绿色牛油果相呼应 。豌豆苗一把
做法 ：
1 、美颜鳗鱼扎紧 。用鳗鱼片卷好 。
锅中将水烧开 ，牛蒡 ，胡萝卜 ，红蟹籽即可 。也可以搅拌成泥状 。口感清爽 ，3 、
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、鳗鱼营养丰富 ，
4、牛油果去皮切成细小的丁，切成比鳗鱼段长一些的细条状 。既养生又独具日本风情。也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。红蟹籽适量 、鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。摆放整齐 ，
2 、
小贴士 ：
1 、放入胡萝卜 ，牛油果一个 、豌豆苗也切成一样长的细条状 。
2 、不仅色泽靓丽 ，山药半根 、牛蒡丝烫30秒取出 。味觉都为之惊艳 。让人视觉 ，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，山药削皮 ，