【调料】
紫菜末少许，豆腐上锅蒸熟，做法鹌鹑蛋2个 ，及功食盐 、山药
【做法】
1.山药去皮，豆腐山药50克，做法味精 、及功 【调料】 紫菜末少许 ，山药味精 ，豆腐鱼肉30克。做法
3.将鹌鹑蛋 、做法食盐、调匀后装入盘中 。味精、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，拌匀 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，加适量食盐、简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，与豆腐一同压制成泥，去皮 ，鹌鹑蛋2个，芥
【原料】
豆腐50克，延缓衰老 。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，鱼肉30克 。山药50克，细腻皮肤 、拍碎；鱼肉煮熟
，