2 。个生惯影他们活到100岁的活习几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。每天步行30分钟 。寿命研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，日志都会影响你的个生惯影寿命 。美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的活习长寿迹象 。出生时母亲还年轻 。寿命一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，日志一项针对4.05万名日本男女的个生惯影研究结果显示 ，
7 。活习爱喝茶。寿命美国芝加哥大学科学家研究发现 ，日志14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的个生惯影几率 。
6。活习
5。寿命多达20%的患者会在一年内去世 。糖尿病等病的风险加倍 。预防老年痴呆症 。美国科学家发现 ，:
14个生活习惯影响你的寿命
！每天坚持步行30分钟左右的人
，一项最新研究显示
，”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，不管其体内脂肪含量有多高 ，一项针对2603名男女的最新研究结果表明 ，吃紫色食物。可以在里面加入一些果汁 。他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍
。
4 。一些平时看似不重要的生活习惯 ，对他们从出生到28岁做了跟踪调查
，“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。青少年时体重正常
。每天喝至少5杯茶的人 ，腿部健壮 。少喝碳酸饮料 。由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，
3 。或是你曾经的生活环境 ，倘若实在想喝几口碳酸饮料
，
1。他们死于心脏病和中风的几率最低 。紫葡萄 、可降低罹患心脏病的几率，蓝莓和红葡萄酒富含多酚，结果发现 ，每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、
也许你并不知道 ，