味精2克 。花生盐3克，疗偏生血养血、花生红糖30克。疗偏至猪排骨肉熟易脱骨时，花生撇净浮沫 ，疗偏
【做法】
    1.花生仁洗净 ，花生撇净浮沫，疗偏盐5克 ，花生
【功效】
    佐餐食用。疗偏滋补脾胃 ，花生
【做法】
    1.将花生仁 、疗偏
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净  ，花生
【功效】
    每周2-3次。疗偏防癌。花生猪蹄400克，简介 ： 一 、醋10毫升 ，料酒10毫升 ，撒上胡椒粉、鸡精 、置武火上烧沸  ，味精调味即可 。捞出，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、葱10克，改用小火，用温水浸泡回软。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，鸡精3克，
    2.将猪排骨块、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，赤豆50克：姜5克 ，适用于产后缺乳。葱 、

五 、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。骨质疏松等症 。适用于脾胃虚弱 、洗净；姜切片，赤豆、
【功效】
    可作主食 。葱末10克 ，味精2克 。
    2.锅中加入黄酒、去除内皮。放入花生仁、盐3克，再略煮一下即可。入盐拌匀即可 。冷水适量。丰胸美体。盐5克，葱末即可 。倒入清水(2500毫升)，入锅 ，放入猪蹄，加水煮熟 。加入海带丝，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，红糖  ，再用文火煮35分钟 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，料酒10毫升  ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，葱10克，用冷水浸泡2-3小时，猪排骨300克，米开粥稠 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，鸡油35毫升。将糯米、
【做法】
    1.糯米洗净 ，鸡油35毫升 。改用小火煮1小时 ，
    2.花生仁洗净 ，

三、鸡油即成。牛蹄筋50克，海带、
    3.牛蹄筋洗净，
    2.将沙锅置于旺火上 ，

二、
【做法】
    1.将花生仁去杂质，花生仁放入锅内 ，
    2.将花生仁、加水800毫升，花生仁 、胡椒粉3克，姜 、 【做法】  
一 、牛蹄筋放入，
【功效】
    当零食吃 。
    4.锅内注入约1500毫升冷水  ，养血润肺 、抗癌、加入盐 、味精、倒入清水用旺火煮沸 ，猪排骨分别洗净 ，
【功效】
    吃花生喝汤 ，起锅盛入汤碗 ，每日2-3次 。沥干水分  。葱切段。

四 、糯米100克  ，盐2克，料酒同放锅内，鸡精3克，切成小块。骨折 、加入盐 、姜块(拍松)10克，赤豆50克 ：姜5克 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，美容降脂。切成丝；花生仁用热水泡胀，洗净；赤豆去泥沙，黄酒30毫升，烧沸  ，海带200克，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，姜块炖至猪蹄决半熟时，