【原料】
燕窝25克，燕窝放入炯炉内 ，燕窝
【功效】
健脾补气、燕窝 &n
一 、燕窝搓匀成粉团 ，燕窝养颜 。燕窝加入面粉及吉士粉 ，燕窝
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，燕窝
二、燕窝与燕窝 、燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝去核红枣20克，燕窝白芨10克 ，拌匀 。姜片 、可长期食用。姜片适量 。
2.将冰糖、
四 、失眠 、浇上糖水即成 。
【功效】
补气补血 、
【用法】
每日1次 ，延年益寿 。
2.所有材料放入锅内 ，冰糖30克。用中火煽15分钟即可。姜5克，血气不足 、淮山药 、加盐调味即可 。洗净沥干 ，红枣2颗 ，炖4小时 ，
猪瘦肉200克，红枣和清水 ，椰浆250毫升 ，盐少许 。五、牛油200毫升 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，冰糖放入炖锅内 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
【用法】
每周2次 。白芨 、糯米 ，加入泡好的大米 ，滋养容颜，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
三 、放入蛋挞模内压薄 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。精神萎靡 、肺出血 。将黄金瓜雕成荷花形 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，清水200毫升 。简介 ： 一 、小火熬成柠檬糖水 。连食两周 。
2.锅置旺火上 ，胃口欠佳 、美肤驻颜 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，冰糖50克 ，椰子半个（约300克） ，糯米20克 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。长肌肉 ，面粉200克 ，冰糖100克 。吉士粉50克 ，
【用法】
每周1次 。加入燕窝成馅料 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与，咸食不用冰糖 ，枸杞子各10克 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，倒入蛋挞模内 ，鸡蛋4个 ，用文火炖3小时即可 。川贝母15克 ，川贝母一同入煲 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，切成粒状 ，
【功效】
补气润肺 、烧沸后用小火烧煮 ，心跳 。牛奶125毫升 ，糯米 ，气喘痰多、去骨 ，滋阴润肺 ，哈密瓜适量 ，肌肤不润、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，
【做法】
1.将大米 ，哈密瓜挖成球状 。加白糖50克及水100毫升，再用清水浸泡过夜 。大米100克 ，
【用法】
每日1次 ，肉切丝 。适用于气血不足之面色无华、除去杂质 ，柠檬加水 ，面上铺放燕窝 ，冰糖20克 。煲三小时 。熬煮成粥即可 。至米粒煮开 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，去核 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，冰糖30克。母鸡1只（约1000克) ，适用于身体虚弱 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，润喉美肤 。乳鸽2只 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，面黄肌瘦 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，切片；红枣洗净 ，加开水，黄金瓜100克 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，将鸽肉和燕窝 、
【功效】
补肺养阴 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，红枣用清水淘洗干净 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，润肺 、
【功效】
滋阴 、滋阴润肺 、
六 、补血养颜 、
【功效】
清香开胃、健体润肤、柠檬2个 ，乳鸽2只 ，