结果显示 ，心血
团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的管疾风险 。另一项大型队列研究显示 ，病死而选择走楼梯正是亡率一种现实可行 、
研究引用的爬楼论文表明 ，（记者刘霞）
降低易于推广的心血干预方式
。即可改善心肺健康并降低胆固醇 。 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的一项新研究表明 ，可成为降低心血管疾病死亡率的广泛策略之一 。研究人群既包括健康者 ，中位随访期为14年 。其中53%为女性。他们罹患心脏病发作
、中风和心力衰竭等严重心血管疾病的几率也更低
。有助延年益寿
。公共建筑乃至家中多爬楼梯，全球逾1/4成年人未能达到推荐的身体活动水平
，心血管疾病是全球首要死因 ，团队也提醒 ，病例数几乎翻了一番 。每天爬六段楼梯或能带来最大获益 ，与不常爬楼梯者相比 ，尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎 。爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的风险， 尽管益处明显 ，不过最佳“剂量”仍有待进一步探究
。全因死亡风险降低24%
。在梳理近1900项研究后 ，爬楼梯并非人人适宜 ， 团队强调 ，相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》 。同时，