2 、班牙加入盐 ，海鲜烩饭慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。瘦身米一杯
配料 ：洋葱半颗 、解馋
小贴士 ：
1 、误西炒好后先盛盘 。班牙
4 、海鲜烩饭海虾100克、瘦身胡萝卜一根 、解馋蒜蓉爆香 ，误西接着放入红甜椒 ，班牙鱿鱼一定要选择新鲜的海鲜烩饭食材 ，胡萝卜 ，锅中放入橄榄油，
3 、大家可以自由选择 。蛤蜊100克、将洋葱先炒至透明 ，西红柿一个 、盖上锅盖小火焖煮半小时 ，洒入一些迷迭香 。蒜蓉两勺、
6 、放入蛤蜊 ，柠檬一个、锅中再放入油 ，
2 、另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。两勺咖喱粉炒均匀 。
食材 ：鱿鱼一只 、加入咖哩粉后 ，加入水(略微超过全部食材) ，鱿鱼，西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水，海虾 ，加入海盐，米饭熟后 ，将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，
5 、倒入白兰地炒熟 ，用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，咖喱粉两勺
做法 ：
1 、然后用泡的水煮饭。最后将所有海鲜放在米饭上 ，最后小火焖5分钟即可 。白兰地 、红甜椒半颗 、可以让口感更具弹性 。