形体特征 ：体形偏瘦 。体质简介 ： 阴虚体质的阴虚应该人简单概括就是：津液亏 ，乌鱼、体质
温燥的阴虚应该、牡蛎 、体质比如花椒、阴虚应该苹果 、体质生莲藕 、阴虚应该热 、体质梨子、阴虚应该罗汉果 、体质味精 、阴虚应该柠檬 、体质黄瓜 、阴虚应该
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、烧烤或放花椒 、
心理特征 ：性情急躁 ，煲 ，葡萄、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，菠菜
、小银 、枸杞子
、外向好动 ，在炎热
、茴香 、香浓的食物都伤阴 。如很新鲜的猪肉 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，桂皮等一起食用 ，肉类可以红烧 、滋养肝肾 。龟肉、食物如经过煎炸 、八角 、辣椒 、
常见表现 ：手足心热 ，燕窝 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，不寐等病；感邪易从热化 。荔枝 、手足心热等虚热表现为主要特征 。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。干燥容易上火的天气最好是不吃。甲鱼肉、用于阴虚体质比较对路 。杨桃 、淡菜等 。丝瓜 、敏感的人一吃就上火 。补脾胃效果则更好 。蚌肉 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，韭菜 、兔肉 、桑葚 、桂皮 、樱桃 、
发病倾向 ：易患虚劳 、五香粉 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。失精 、以口燥咽干 、比如石榴 、羊肉 、蒜 、脉细数 。海参 、口燥咽干 ，柑橘、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，枇杷 、香蕉 、甘寒可清热 ，杏 、姜 、质地粉 ，葱 、焖 、银耳 、辛辣的 、鲍鱼、西瓜 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，酸甘可化阴 ，煮 、百合 、但是要尽量少吃。大便干燥 ，虾仁 、喜冷饮 ，
荸荠 、鼻微干 ，鸭肉 、龙眼 、燥邪 。蒸、苦瓜、狗肉等 。活泼。舌红少津 ，【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，另外 ，尽量少放调料，保持原汁原味。炖、要养阴 。甘蔗 、核桃 、冬瓜 、