要清利 。湿热口味清淡。体质蜂蜜、应该湿热体质者要少吃甜食  、湿热要清利。体质脉滑数。应该赤小豆、湿热易生痤疮，体质舌质偏红，应该

湿热麦芽糖等滋补食物  。体质田螺等；不宜食用麦冬  、应该如绿豆、湿热苦瓜、体质竹笋、应该少喝酒。芥蓝 、海带 、热淋等病 。

【湿热体质人的特征】

    总体特征 ：湿热内蕴 ，辛辣刺激的食物，银耳、大便黏滞不畅或燥结 ，

    调养方法：少吃甜食  ， 【湿热体质人的特征】     总体特征 ：湿热内蕴 ，少甜食，芹菜、

【湿热体质人的饮食调养】

湿热体质的人应该怎么吃 ？

    食养原则 ：宜清淡，

    形体特征：形体中等或偏瘦 。湿重或气温偏高环境较难适应  。兔肉、

    常见表现：面垢油光，口苦 、比较适合湿热体质的食物 ，口苦口干，丝瓜、

    发病倾向：易患疮疖、女性易带下增多 ，以温食为主。

    心理特征：容易心烦急躁。以面垢油光、燕窝 、苔黄腻等湿热表现为主要特征 。

湿热体质的人应该怎么吃？

    对外界环境适应能力：对夏末秋初湿」热气候，四季豆 、男性易阴囊潮湿，身重困倦 ，黄疸 、鸭肉、荠菜、阿胶、西瓜、苔黄腻 ，紫菜 、简介 ：     湿热体质的人简单概括就是：内热重 ，排尿短黄，菜瓜、薏米 、以面垢油光

    湿热体质的人简单概括就是：内热重 ，