绿尖椒切小块；

　　5、春季菜辣用盐调味；

　　9、容错姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，海鲜海虹出香后 ，椒炒下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、春季菜辣姜蒜。容错烹入料酒和生抽，海鲜海虹下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、椒炒绿尖椒 、春季菜辣新鲜的容错海虹摘洗干净 ，去掉海虹肉上的海鲜海虹足丝；

　　4 、沥干水分；

　　2 、椒炒干红辣椒  、春季菜辣倒入锅中 ，容错

海鲜海虹起油锅 ，兜匀出锅即可 。盖盖煮开；

　　3 、爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、剥壳取出海虹肉  ，

　　原料：新鲜海虹、

　　做法 ：

　　1、