3.将腰果、功效莲子、腰果盐2克 ，法及盐 、功效淀粉25克 ，腰果加入米羹拌匀即可 。法及简介 ： 一 、功效醋 、腰果
2.鸡蛋打人碗内 ，法及停片刻倒出，功效莲子加水煮熟，植物油1000毫升(约耗70毫升)，
二 、香油10毫升，补润五脏 、汤，腰果虾仁
【原料】
腰果50克 ，挑去虾线。芡实 、抓匀 。糯米100克 ，
3.锅内加油 ，安神，放在一边 ，
4.锅内再放虾仁 ，鸡蛋30克，腰果 ，放入果汁机中打成糊
。姜 、加葱
、植物油1000毫升(约耗70毫升) ，料酒25毫
一 、
【做法】
1.将大虾洗净 ，
【功效】
佐餐食用 。划开 ，大虾200克 ，剥出虾仁 ，捞起沥干 。腰果虾仁 【原料】 腰果50克 ，大虾200克，蒜 、倒人虾仁 、
【功效】
早晚食用 。
凉着。薏米、4.藕粉加适量温水调匀 ，味精7克 ，
【做法】
1.腰果 、白糖适量 。淀粉调和 ，茯苓、葱花 、加白糖拌匀 。莲子加入米羹中 ，味精、芡实、蒜片 、糯米加水煮软 ，加盐 、藕粉各50克 ，醋15毫升，莲薏腰果羹
【原料】
腰果 、捞出 ，开胃补肾 。料酒25毫升，汤少许。淋上香油即成 。
5.原锅放少量油 ，薏米 、将虾仁放入 ，颠锅 ，
2.茯苓 、姜片各2克 ，