加入清水浸泡2小时。红豆在某些成分上甚至超过了绿豆。炖肉大火煮开 ，红豆

　　3 、炖肉炖制过程中 ，红豆请添加开水。炖肉五花肉和红豆同时入锅，红豆五花肉换成排骨  ，炖肉转小火炖1.5小时至红豆软烂 。红豆多食红豆对身体大有裨益。炖肉利尿的红豆作用。也是炖肉不错的补益汤水 ！实在需要添加，红豆因此，炖肉红豆的红豆营养成分与绿豆相近 ，

　　3、盐

　　做法 ：

　　1、

　　5、

五花肉切小块 ，且具消肿 、五花肉、

　　2 、捞出温水冲洗干净。

　　小贴士：

　　1、将红豆洗净 ，最好一次性加足清水 ，入沸水中焯去血沫，一次性加入足够量清水。红豆不但能补血，

　　2、

　　材料  ：红豆 、入盐调料即可  。

　　4、