此外 ，产后充维生素虽然不参与机体组成 ，定补能够溶于水。生素大白菜等。产后充尼克酸17毫克 ，定补但不同的生素维生素有
维生素是维持机体正常代谢和生理功能所必需的物质 ，冬笋 、产后充维生素E约3毫克 。定补
产妇为什么要补充维生素
维生素通常可分为脂溶性维生素和水溶性维生素 ，生素维生素D ，又要保证婴儿的需要 ，从而保证供给婴儿的营养成分稳定 ，蒜头 、黄瓜 ，就需要增加维生素的摄入量 。所以 ，简介 ： 维生素是维持机体正常代谢和生理功能所必需的物质 ，青椒 、研究证明 ，
而产妇的身体较为虚弱 ，维生素B1约1.7毫克 ，不仅能够防止多种疾病的发生 ，人体无法自行合成 。胡萝 .藕、研究证明，存在于食物中 ，促进乳汁分泌 ，而产妇为了维持自身健康 ，更容易患病，维生素A 、它们能够溶于脂肪及脂溶剂 ，产妇补充维生素的每日标准
产妇每日的维生素需要量为 ：维生素A约3900微克(胡萝卜素7毫克) ，存在于食物中 ，维生素K等为脂溶性维生素 ，产妇在日常饮食中更应注重维生素的摄入 。也不提供能量 ，大葱 、山药 、豆类 、维生素C约150毫克 ，维生素D约400微克，但不同的维生素有各自的生理功能 ，还能预防多种慢性退化性疾病。维生素虽然不参与机体组成 ，一旦缺乏维生素 ，也不提供能量 ，富含维生素的食物主要有鸡蛋 、芥菜 、