含维生素b的食物

豆类 ：豆腐、生素食物释迦、生素食物核桃等；

    3、生素食物李子、生素食物大豆卵磷脂等；

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、豆浆 、生素食物红苋菜 、生素食物韭菜
 、生素食物龙眼 、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。草莓、生素食物川七、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。油菜花、生素食物腐竹 、生素食物水果 ：金橘、红枣、荔枝、龙须菜
、山竹 、麦芽等；

    4、榴莲、

罗勒 、腰果 、芽菜、蔬菜：竹笋 、黑枣等。木瓜、

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、核仁：杏仁 、