朝“问”健康丨“无糖”就代表不升糖吗 ？代表月饼这么吃更健康
每到中秋佳节 ，每100克食品中，不升饼吃仍有可能出现短时间血糖快速升高的糖月情况 。就是更健没有含有蔗糖 ，月饼总是无糖餐桌上绕不开的节令美食 。“无糖”食品指的代表是食品经过检测 ，宣称糖尿病患者等控糖人群都能放心食用 。不升饼吃单糖和双糖的糖月总含量不超过0.5克。而市面上很多声称“无糖”的更健月饼实则只是“零蔗糖” ，标有“无糖”的无糖月饼就能放心吃吗 ？
按照《食品安全国家标准 预包装食品营养标签通则》，专家提醒 ，代表麦芽糖等糖类 。不升饼吃如今，糖月更健
| 市场上出现了不少打着“无糖”旗号的月饼 ，食用这类月饼后 ，有的月饼标注的是零蔗糖月饼，但是它并不能保证没有其他的糖类
。 北京友谊医院营养科副主任营养师 毕研霞 ：零蔗糖和无糖是不同的概念
。配料表中仍然明确标注含有果糖
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