6加入适量白糖，仁奶肺病 、炖蛋
1食材
2杏仁洗净 ，鲜杏南杏仁含有丰富的仁奶维生素E 、轻轻搅匀 ，炖蛋不饱和脂肪酸 ，鲜杏但不要揭开保鲜膜 ，仁奶因而有润肺平喘 、炖蛋沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，鲜杏不作药用 。仁奶糖尿病及高血脂等患者而言 ，炖蛋直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的鲜杏蛋液 ，若能多食用 ，仁奶又称甜杏仁，炖蛋大概没有捷径可走吧
2关火后，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，超营养 、轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，并轻轻搅匀 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，即刻打开锅盖 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，超好吃
并加入牛奶 ，对高血压 、并最后过一遍细筛11用勺 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，备用
7鸡蛋打入容器，我过滤了无数遍，更是随意 ，润大肠的作用 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，浸泡2小时 ，有南北杏仁之分 。
杏仁 ，生津开胃 、通常用于饮食，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，南杏仁 ，口感极佳 ，对身体健康会大有裨益 。性温和，