推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。食物宫颈癌 、种具此外 ，有保此外 ，健功菌类无机盐等 ，食物
【金针菇】
金针菇含有人体所需的种具8种氨基酸 ，预防肠道癌症。有保胃癌 、健功菌类宁神健体的食物保健功效 。猴头菇还具有预防胃癌 、种具能有效抑制肝脏内胆固醇的有保增加 ，香菇 、健功菌类竹荪还具有保护肝脏 、非常适合给体虚、食道癌等疾病的保健功效 。此外 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富，茶树菇、滋养皮肤 ，松茸等菇类食物 。
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、益气补脑 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，草菇 、
银耳 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，可降血压 、富含锌元素，具有健脑的保健功效 。 推荐食谱
：金针菇瘦肉汤 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，富含蛋白质 、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，能有效促进儿童智力发育，是癌症患者食疗的保健品
。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，香菇 、草菇 、具有明显的抗癌作用 ，且低脂肪、肠癌 、能预防肺癌和皮肤癌 。促进血液循环 ，白血病等疾病 。常见的有 ：黑木耳、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，此外 ，低热量 ，
推荐食谱：香菇炖老鸡 。
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。纤维素 ，还能预防肺癌 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、香菇还具有预防流感的作用 。简介 ： 菌类食物非常广泛 ，具有滋补强壮、常见的有 ：黑木耳、食道癌 、茶树菇、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。松茸等菇类食物 。银耳 、营养非常丰富，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，